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		<title>TV Mauer / Radsport</title>
		<link>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/feed/?</link>
		<description>Die neuesten Themen</description>
		<lastBuildDate>Tue, 31 Aug 2010 10:09:43 GMT</lastBuildDate>
		<ttl>10</ttl>
		<image>
			<title>TV Mauer / Radsport</title>
			<url>http://i41.servimg.com/u/f41/11/71/29/16/dsc01110.jpg</url>
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		</image>
		<item>
			<title>RTF Nußloch</title>
			<link>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-2-f5/rtf-nusloch-t227.htm</link>
			<dc:creator>Günther</dc:creator>
			<description><![CDATA[Hallo Leute !
<br />
Am kommenden Sonntag findet in Nußloch eine RTF-Fahrt statt.
<br />
Startzeit von 7.00-10.00 Uhr. Es stehen 3Strecken zur Auswahl.
<br />
Treffpunkt 8.00 Uhr im Schulhof ?
<br />
Gruß
<br />
Günther  <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_biggrin.png" alt="Very Happy" longdesc="1" /> ]]></description>
			<category>Verabredungen Rennrad 2</category>
			<pubDate>Tue, 31 Aug 2010 10:09:43 GMT</pubDate>
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		</item>
		<item>
			<title>RTF fällt aus</title>
			<link>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-1-f4/rtf-fallt-aus-t226.htm</link>
			<dc:creator>Günther</dc:creator>
			<description><![CDATA[Hallo Leute!
<br />
leider fällt die RTF morgen aus
<br />

<br />
Gruß Günther]]></description>
			<category>Verabredungen Rennrad 1</category>
			<pubDate>Sat, 28 Aug 2010 10:28:20 GMT</pubDate>
			<comments>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-1-f4/rtf-fallt-aus-t226.htm#647</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>RTF St.Ilgen (29.08.2010)</title>
			<link>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-1-f4/rtf-stilgen-29082010-t225.htm</link>
			<dc:creator>jochen</dc:creator>
			<description>Hallo RTF Freunde



am Sonntag findet in St. Ilgen eine RTF statt. Strecken von 40 / 75 / 114 km stehen zur Auswahl.

Vorschlag von Günther: Treffpunkt am Start um 7:00 Uhr (MESZ) für die Große Runde.

Da die Streckenführung am Ende durch Bammental und Mauer führt, könnte dort bei Bedarf auch ausgestiegen werden.

Ich, für meinen Teil, würde an der ersten Kontrolle in Mühlhausen einsteigen und dort ab ca. 7:45 Uhr auf euch warten. Die Strecke geht ja fast vor meiner Haustür vorbei   



Also,  ...</description>
			<category>Verabredungen Rennrad 1</category>
			<pubDate>Thu, 26 Aug 2010 19:12:24 GMT</pubDate>
			<comments>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-1-f4/rtf-stilgen-29082010-t225.htm#646</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>RTF, Fahrten</title>
			<link>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-2-f5/rtf-fahrten-t222.htm</link>
			<dc:creator>Günther</dc:creator>
			<description><![CDATA[01.08.
<br />
Rund um den Michaelsberg,Untergrombach.158/121 Km Startzeit 7.00Uhr Bruchsal-Untergrombach.
<br />
Radeln durch die Nordpfalz,Grünstadt.156/111Km             &quot;        7.00 &quot;   Grünstadt.
<br />
Rund um Bretten, 112Km                                             &quot;        7.00 &quot;   Bretten.
<br />

<br />
Gruß Günther
<br />
immer Fett uf die Kett.]]></description>
			<category>Verabredungen Rennrad 2</category>
			<pubDate>Tue, 27 Jul 2010 07:36:16 GMT</pubDate>
			<comments>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-2-f5/rtf-fahrten-t222.htm#636</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Sinsheimer Renntag</title>
			<link>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-1-f4/sinsheimer-renntag-t217.htm</link>
			<dc:creator>Günther</dc:creator>
			<description><![CDATA[Hallo Leute!
<br />
Morgen ist Sinsheimer Renntag,wer fährt mit?
<br />
Treffpunkt 7h30 Sinsheim-Elsenzhalle
<br />

<br />
Gruß Günther]]></description>
			<category>Verabredungen Rennrad 1</category>
			<pubDate>Sat, 19 Jun 2010 07:09:15 GMT</pubDate>
			<comments>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-1-f4/sinsheimer-renntag-t217.htm#625</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Sinsheimer Renntag</title>
			<link>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-2-f5/sinsheimer-renntag-t218.htm</link>
			<dc:creator>Günther</dc:creator>
			<description><![CDATA[Hallo Leute!
<br />
Morgen ist Sinsheimer Renntag,wer fährt mit?
<br />
Treffpunkt 7h30 Sinsheimer Elsenzhalle.
<br />
Gruß Günther]]></description>
			<category>Verabredungen Rennrad 2</category>
			<pubDate>Sat, 19 Jun 2010 07:12:47 GMT</pubDate>
			<comments>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-2-f5/sinsheimer-renntag-t218.htm#626</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Tourenvorschlag für Sonntag</title>
			<link>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-1-f4/tourenvorschlag-fur-sonntag-t216.htm</link>
			<dc:creator>jochen</dc:creator>
			<description>Hallo zusammen,

da am kommenden Sonntag wieder &quot;radlertaugliches&quot; Wetter vorausgesagt wird (ist denn der Kachelmann wieder frei?   )

hab ich mir mal ne Tour ausgedacht:



Mauer - N'steinach - Schönau - Kreidacher Höhe - Wald-Michelbach - Olfen - Hüttenthal - Marbach Stausee - Hetzbach - Beerfelden - Finkenbach - Hirschhorn und wieder zurück nach Mauer.



Insgesamt ca. 98 km und 1200 hm.



Bei gemütlicher Fahrweise (ca. 25er Schnitt) könnten wir dann um ca. 13:00 Uhr wieder zurück  ...</description>
			<category>Verabredungen Rennrad 1</category>
			<pubDate>Fri, 11 Jun 2010 09:11:43 GMT</pubDate>
			<comments>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-1-f4/tourenvorschlag-fur-sonntag-t216.htm#621</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>RTF Linkenheim 3.06.010</title>
			<link>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-1-f4/rtf-linkenheim-306010-t215.htm</link>
			<dc:creator>Wolfgang Gr.</dc:creator>
			<description><![CDATA[Hallo,
<br />

<br />
am kommenden Donnerstag wollen Klaus u. ich an der RTF in Linkenheim teilnehmen. Wir treffen uns um 7.00 Uhr bei Klaus in Nußloch , Dieselstraße 2 und fahren von dort nach Linkenheim . Klaus kennt die Strecke, ca. 35 km. In Linkenheim stehen dann verschiedene Strecken zur Auswahl. Wenn wir die 78 km fahren dann kommen incl. Rückfahrt nach Nußloch ca. 140 km zusammen . Über Mitfahrer würden wir uns freuen.
<br />

<br />
Gruß Wolfgang]]></description>
			<category>Verabredungen Rennrad 1</category>
			<pubDate>Tue, 01 Jun 2010 06:34:37 GMT</pubDate>
			<comments>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-1-f4/rtf-linkenheim-306010-t215.htm#616</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>RTF Kronau (30. Mai 2010)</title>
			<link>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-1-f4/rtf-kronau-30-mai-2010-t212.htm</link>
			<dc:creator>jochen</dc:creator>
			<description><![CDATA[Hallo,
<br />
Wie bereits angekündigt findet am 30. Mai die <a href="http://www.rsv-ideal-kronau.de/index-Dateien/Page959.htm" target="_blank">RTF in Kronau</a> statt mit Strecken von 25 bis 208 km.
<br />

<br />
Für die Marathonstrecke schlage ich vor, dass wir uns um ca. 6:00 Uhr am Start treffen, damit wir zeitig losfahren können. Wer ist noch am Start?]]></description>
			<category>Verabredungen Rennrad 1</category>
			<pubDate>Sun, 16 May 2010 18:12:56 GMT</pubDate>
			<comments>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-1-f4/rtf-kronau-30-mai-2010-t212.htm#605</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Kalender ???</title>
			<link>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/hilfe-rund-ums-forum-f10/kalender-t214.htm</link>
			<dc:creator>jochen</dc:creator>
			<description><![CDATA[Hallo Admin(s),
<br />
wie kann man den <a href="http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/calendar.forum">Kalender (Menueleiste)</a> nutzen? Ich kann keine Einträge machen. Können das nur Admins/Mods?
<br />

<br />
Ich find, das wär eine gut Funktion, um anstehende Termine (RTFs, Gruppenausfahrten etc.) übersichtlich darzustellen.
<br />

<br />
Macht euch mal Gedanken.
<br />

<br />
Gruß Jochen]]></description>
			<category>Hilfe rund ums Forum</category>
			<pubDate>Tue, 25 May 2010 14:59:29 GMT</pubDate>
			<comments>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/hilfe-rund-ums-forum-f10/kalender-t214.htm#610</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Eröffnung Singletrail Parcours Hochspeyer</title>
			<link>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-mtb-f6/eroffnung-singletrail-parcours-hochspeyer-t211.htm</link>
			<dc:creator>jochen</dc:creator>
			<description>Hallo MTBler,



wie bereits in der Versammlung angekündigt, hier die Einzelheiten:







Wenn mal eine Ausfahrt dorthin geplant werden sollte, wär ich gerne bereit

mit ein paar Fahrtechnik-Tipps zur Seite zu stehen, falls das überhaupt nötig ist bzw. gewünscht wird   </description>
			<category>Verabredungen MTB</category>
			<pubDate>Wed, 12 May 2010 10:20:41 GMT</pubDate>
			<comments>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-mtb-f6/eroffnung-singletrail-parcours-hochspeyer-t211.htm#604</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Kraichgaurundfahrt</title>
			<link>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-2-f5/kraichgaurundfahrt-t210.htm</link>
			<dc:creator>Günther</dc:creator>
			<description>Bei der 3.Ausfahrt war eine Kraichgaurundfahrt das Ziel.

3 Fahrer    waren um 9.00 Uhr am Start.  



Die Etappe führte über Epfenbach,Hüffenhardt,Babstatt,zurück Eppingen,Angelbachtal,Hoffenheim.

Auf meist flachem Gelände wurden ca 92 Km in einer Zeit von 3h20 herruntergekurbelt.

Gruß 

Günther </description>
			<category>Verabredungen Rennrad 2</category>
			<pubDate>Mon, 03 May 2010 13:10:36 GMT</pubDate>
			<comments>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-2-f5/kraichgaurundfahrt-t210.htm#602</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>2.Ausfahrt</title>
			<link>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-2-f5/2ausfahrt-t209.htm</link>
			<dc:creator>Günther</dc:creator>
			<description><![CDATA[Bei schönem Wetter starteten 5 Fahrer der2.Gruppe zur Ausfahrt.
<br />
Das Ziel war Neckargerach zurück über Gutenberg,Aglasterhausen.
<br />
Leider hat der Pannenteufel gleich zweimal zugeschlagen <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/affraid.gif" alt="affraid" longdesc="40" /> 
<br />
Fazit. ca 72 Km mit einer Fahrzeit von 2h30
<br />

<br />
Freue mich auf die nächste Ausfahrt
<br />

<br />
Gruß Günther]]></description>
			<category>Verabredungen Rennrad 2</category>
			<pubDate>Sun, 25 Apr 2010 14:05:45 GMT</pubDate>
			<comments>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-2-f5/2ausfahrt-t209.htm#599</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Ausfahrt 24.04.10</title>
			<link>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-mtb-f6/ausfahrt-240410-t208.htm</link>
			<dc:creator>harry</dc:creator>
			<description>Bei geradezu idealen Wetterbedingungen  durchkreuzten 8 MTB'ler wieder den Kraichgau. Auch etliche 'Winterpausler'  waren wieder mit dabei, die auf lange nicht befahrenen Wegen die blühende Landschaft  genießen durften. Bei diesen Temperaturen war dann nach 2,5h und über 50km noch eine Erfrischung für die trockenen Kehle angesagt.    



So kann's dieses Frühjahr weitergeh'n ... </description>
			<category>Verabredungen MTB</category>
			<pubDate>Sun, 25 Apr 2010 01:02:51 GMT</pubDate>
			<comments>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-mtb-f6/ausfahrt-240410-t208.htm#598</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>2&quot;er Gruppe rollt</title>
			<link>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-2-f5/2-er-gruppe-rollt-t207.htm</link>
			<dc:creator>Günther</dc:creator>
			<description>Die 2&quot;er Gruppe kommt ins rollen!

Heute morgen standen bei Sonnenschein 10 Fahrer(einer aus Hirschhorn)zur Ausfahrt der 2Gruppe

im Schulhof bereit.



Die Tour führte über Sinsheim-Steinsfurt,Babstadt zurück über Ober-Untergimpern.

Nach ca 2.30 Stunden war die Ausfahrt beendet.



Wünsche allen eine schöne Woche bis Sonntag 10.00Uhr



Gruß Günther </description>
			<category>Verabredungen Rennrad 2</category>
			<pubDate>Sun, 18 Apr 2010 13:41:50 GMT</pubDate>
			<comments>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-2-f5/2-er-gruppe-rollt-t207.htm#596</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Training an den Feiertagen</title>
			<link>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-1-f4/training-an-den-feiertagen-t105.htm</link>
			<dc:creator>Manfred</dc:creator>
			<description>Hallo Leute,



erst mal möchte ich allen frohe Weihnachten wünschen  Allen die ich nicht mehr sehe auch schon einen guten Rutsch ins neue Jahr. Ist mir gestern schon passiert.   Auf der Holzbrücke zwischen Neckarbischofsheim und Waibstadt. Außer den üblichen Verletzungen wie blaue Flecken und Schürfwunden ist aber nix passiert.  Dafür war ich schöne 90 Kilometer und 700 Höhenmeter im Kraichgau unterwegs. 



Ich bin morgen und übermorgen auf jeden Fall um 10 Uhr am Schulhof. Also wer mitfahren  ...</description>
			<category>Verabredungen Rennrad 1</category>
			<pubDate>Wed, 24 Dec 2008 12:45:58 GMT</pubDate>
			<comments>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-1-f4/training-an-den-feiertagen-t105.htm#296</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>AlbExtrem 2010</title>
			<link>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-1-f4/albextrem-2010-t202.htm</link>
			<dc:creator>jochen</dc:creator>
			<description>Hallo zusammen,



ab sofort läuft die Anmeldung zumAlbExtrem 2010

Ich werde mich wieder über das MAPAL-Team anmelden (meine Kollegen)

Wer Lust hat auf diese schöne Veranstaltung, bitte schnell anmelden. Ab einer Gruppe von 12 Fahrer/innen kann auch ein Team angemeldet werden, dann icht die Chance auf einen Startplatz größer. Gerne könnt ihr euch auch im MAPAL-Team einschreiben.

Wär cool, wenn der ein oder andere von euch dabei ist.



Gruß Jochen </description>
			<category>Verabredungen Rennrad 1</category>
			<pubDate>Fri, 22 Jan 2010 12:37:16 GMT</pubDate>
			<comments>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-1-f4/albextrem-2010-t202.htm#570</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>3 Spuren im Schnee</title>
			<link>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-mtb-f6/3-spuren-im-schnee-t200.htm</link>
			<dc:creator>Rolf Eff</dc:creator>
			<description>Hallo Irmi,

die Spuren am Steinernen Tisch sind meine!







aber ach du Schreck,  da waren schon welche vor mir.  Du bestimmt auch, oder? 





Wie schaut es morgen, Sonntag, am frühen Nachmittag aus, wer hat Lust? Wir könnten uns am Steinernen Tisch treffen.   </description>
			<category>Verabredungen MTB</category>
			<pubDate>Sat, 02 Jan 2010 17:53:44 GMT</pubDate>
			<comments>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-mtb-f6/3-spuren-im-schnee-t200.htm#567</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Hallo, jemand zuhause???</title>
			<link>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-1-f4/hallo-jemand-zuhause-t185.htm</link>
			<dc:creator>jochen</dc:creator>
			<description>anscheinend hat das Forum jetzt die gleiche Krankheit wie das alte. Es dümpelt nur noch so vor sich hin, keiner schreibt mehr was rein.

Wird denn wenigstens doch Rad gefahren?? Ich konnte die letzten Wochen leider aus unterschiedlichen Gründen nicht mitfahren. Wenns Wetter mitspielt, werd ich aber demnächst wieder am Start sein (Sonntags). Bin mal gespannt, ob sich hier im Forum bald wieder mehr bewegt, die Abende sind ja jetzt länger    d. h. mehr Zeit für so unnütze Dinge wie im Forum abhängen  ...</description>
			<category>Verabredungen Rennrad 1</category>
			<pubDate>Mon, 02 Nov 2009 15:47:42 GMT</pubDate>
			<comments>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-1-f4/hallo-jemand-zuhause-t185.htm#525</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>bleib fit,und mach mit</title>
			<link>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-2-f5/bleib-fitund-mach-mit-t192.htm</link>
			<dc:creator>Günther</dc:creator>
			<description><![CDATA[Hallo Leute !!!
<br />
Auch am kommenden Sonntag fährt die 2er Gruppe mit Herbert und mir.
<br />
Alle auch Gäste willkommen. <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_biggrin.png" alt="Very Happy" longdesc="1" />]]></description>
			<category>Verabredungen Rennrad 2</category>
			<pubDate>Mon, 16 Nov 2009 14:15:48 GMT</pubDate>
			<comments>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-2-f5/bleib-fitund-mach-mit-t192.htm#545</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Treffpunkt heute?</title>
			<link>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-1-f4/treffpunkt-heute-t189.htm</link>
			<dc:creator>Irmi</dc:creator>
			<description>Wird heute jemand zum Radeln in Mauer sein?</description>
			<category>Verabredungen Rennrad 1</category>
			<pubDate>Sat, 14 Nov 2009 10:27:27 GMT</pubDate>
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		</item>
		<item>
			<title>Treffpunkt heute?</title>
			<link>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-mtb-f6/treffpunkt-heute-t190.htm</link>
			<dc:creator>Irmi</dc:creator>
			<description>Wird heute jemand zum Radeln in Mauer sein?</description>
			<category>Verabredungen MTB</category>
			<pubDate>Sat, 14 Nov 2009 10:29:15 GMT</pubDate>
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		</item>
		<item>
			<title>Treffpunkt heute?</title>
			<link>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-2-f5/treffpunkt-heute-t188.htm</link>
			<dc:creator>Irmi</dc:creator>
			<description>Wird heute jemand zum Radeln in Mauer sein?</description>
			<category>Verabredungen Rennrad 2</category>
			<pubDate>Sat, 14 Nov 2009 10:26:29 GMT</pubDate>
			<comments>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-2-f5/treffpunkt-heute-t188.htm#538</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Lockere Ausfahrt</title>
			<link>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-2-f5/lockere-ausfahrt-t187.htm</link>
			<dc:creator>Günther</dc:creator>
			<description>Hallo Leute!



Habe mit Herbert am Sonntag(natürlich Wetterabhängig) eine lockere Ausfahrt geplant.

Wir möchten diese Einheiten über den Winter beibehalten. Ziel ist es im nächsten Jahr die 2er Gruppe neu zu beleben.

Wer von Euch Interesse hat und sich auch über den Winter fithalten will ist gerne gesehen.



Wer einen Berg bezwingen will muß sich selbst bezwingen.   Sir Edmund Hillary



Bis zum Sonntag 10,00 Uhr 



Viele Grüße

Günther </description>
			<category>Verabredungen Rennrad 2</category>
			<pubDate>Mon, 09 Nov 2009 10:13:48 GMT</pubDate>
			<comments>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-2-f5/lockere-ausfahrt-t187.htm#536</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Eigene Avatare verschwunden</title>
			<link>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/hilfe-rund-ums-forum-f10/eigene-avatare-verschwunden-t186.htm</link>
			<dc:creator>jochen</dc:creator>
			<description><![CDATA[Habe gerade festgestellt, dass alle eigenen Avatare (Benutzerbilder), als all die, die durch die Benutzer selbst hochgeladen wurden verschwunden sind. Rolf, hast du was an der Software geändert? Was ist passiert???
<br />

<br />
Ich hab mir jetzt einen aus der Galerie ausgewählt (Der Druide passend zum Radsport  <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" longdesc="10" /> )]]></description>
			<category>Hilfe rund ums Forum</category>
			<pubDate>Mon, 02 Nov 2009 16:11:25 GMT</pubDate>
			<comments>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/hilfe-rund-ums-forum-f10/eigene-avatare-verschwunden-t186.htm#526</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>RTF/AC-Weinheim</title>
			<link>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-1-f4/rtf-ac-weinheim-t182.htm</link>
			<dc:creator>Eichhorn</dc:creator>
			<description><![CDATA[Hallo Mädels &amp; Jungs
<br />

<br />
Am Sonntag den 23.08.09 ist RTF in Weinheim!
<br />
Werde  die 158km-Strecke fahren!
<br />
Wer Lust und Zeit hat ich bin um 07:30 Uhr am Start
<br />

<br />
Gruß
<br />
Klaus]]></description>
			<category>Verabredungen Rennrad 1</category>
			<pubDate>Tue, 18 Aug 2009 07:45:24 GMT</pubDate>
			<comments>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-1-f4/rtf-ac-weinheim-t182.htm#516</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>MTB-Tour Odenwald</title>
			<link>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-mtb-f6/mtb-tour-odenwald-t181.htm</link>
			<dc:creator>harry</dc:creator>
			<description>Hallo MTB'ler !

Für unsere 2. längere Odenwaldtour, ca. 5,5 h + Pause, 100km, 900Hm (siehe auch Tourbeschreibung vom 05.08.) schlage ich 

Di, 18.08. vor. (Ersatzweise Mi, aber das Wetter scheint beständig zu bleiben)

Wenn wir füher als zuletzt starten wollen, können wir uns auch schon 

um 09:00 am NeckarhäuserHof treffen, dann würde ich 

08:10 in Bammental, Alte Steigstr.6 losradeln, wo sich Interssierte anschließen könnten.



Gruß </description>
			<category>Verabredungen MTB</category>
			<pubDate>Sun, 16 Aug 2009 11:58:06 GMT</pubDate>
			<comments>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-mtb-f6/mtb-tour-odenwald-t181.htm#514</comments>
			<guid>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-mtb-f6/mtb-tour-odenwald-t181.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>MTB-Tour Odenwald</title>
			<link>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-mtb-f6/mtb-tour-odenwald-t179.htm</link>
			<dc:creator>harry</dc:creator>
			<description><![CDATA[Hallo MTB'ler !
<br />
Wer hat Lust auf eine längere Odenwaldtour, ca. 3-5h, 70-100km, z.B. Grasellenbach oder Beerfelden oder ... ? Herrliche Aussichten und geile Abfahrten garantiert!
<br />
Wäre bis 21.08. auch morgens möglich, z.B. 10:00. Siehe auch aktuelle Tourbeschreibung!
<br />
Gruß Harry]]></description>
			<category>Verabredungen MTB</category>
			<pubDate>Wed, 05 Aug 2009 15:54:17 GMT</pubDate>
			<comments>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-mtb-f6/mtb-tour-odenwald-t179.htm#502</comments>
			<guid>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-mtb-f6/mtb-tour-odenwald-t179.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>bergsprint</title>
			<link>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-1-f4/bergsprint-t176.htm</link>
			<dc:creator>gino</dc:creator>
			<description>Hallo Leute,

ich habe ein paar alte Socken bei den &quot;Buchmachern&quot; in England gewettet, dass Helle (Startzeit 12.38 h) den Rolf (Startzeit 12.18 h) einholt.      

Wetten können noch bis Sonntag um 9.00 h angenommen werden.    

Viel Spass beim Wetten.

Gruß

Gino </description>
			<category>Verabredungen Rennrad 1</category>
			<pubDate>Thu, 23 Jul 2009 19:37:48 GMT</pubDate>
			<comments>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-1-f4/bergsprint-t176.htm#499</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>RTF-Sandhausen</title>
			<link>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-1-f4/rtf-sandhausen-t174.htm</link>
			<dc:creator>Eichhorn</dc:creator>
			<description><![CDATA[Hallo 
<br />
Wer hat Zeit und Lust am Sonntag ist RTF in Sandhausen 
<br />
Strecke 112km
<br />
Start in Sandhausen 08:30 Uhr
<br />

<br />
Gruß
<br />
Klaus]]></description>
			<category>Verabredungen Rennrad 1</category>
			<pubDate>Thu, 09 Jul 2009 08:59:53 GMT</pubDate>
			<comments>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-1-f4/rtf-sandhausen-t174.htm#494</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Roter Marathon am kommenden Sonntag</title>
			<link>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-2-f5/roter-marathon-am-kommenden-sonntag-t169.htm</link>
			<dc:creator>Wolfgang Gr.</dc:creator>
			<description><![CDATA[Wer fährt den Roter Marathon mit ? Die Strecke ist anspruchsvoll, aber mit dem richtigen Tempo zu schaffen.
<br />
Ich wende mich hier bewußt an die Fahrer der II . Gruppe , die in der Versenkung verschwunden ist . Die Fahrer der 1. Gruppe können eine eigene Mannschaft bilden, oder sich als Zugpferde mit reduziertem Einsatz zur Verfügung stellen. Die Verpflegung während des Marathons war die letzten Jahre immer Spitze. Bitte meldet Euch !!
<br />
Gruß Wolfgang]]></description>
			<category>Verabredungen Rennrad 2</category>
			<pubDate>Tue, 23 Jun 2009 10:02:31 GMT</pubDate>
			<comments>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-2-f5/roter-marathon-am-kommenden-sonntag-t169.htm#476</comments>
			<guid>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-2-f5/roter-marathon-am-kommenden-sonntag-t169.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Sinsheim 1899er Runde</title>
			<link>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-2-f5/sinsheim-1899er-runde-t167.htm</link>
			<dc:creator>Wolfgang Gr.</dc:creator>
			<description><![CDATA[kommenden Sonntag findet die Sinsheimer Runde statt . 4 Runden rund um das Stadion je Runde ca. 20 km.
<br />
Start um 8.00 Uhr , dann jede weitere Stunde die Möglichkeit einzusteigen. Das Ganze wird im geschlossenen Verband gefahren. Wer fährt mit ??? <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_bounce.gif" alt="bounce" longdesc="38" /> 
<br />

<br />
Gruß Wolfgang]]></description>
			<category>Verabredungen Rennrad 2</category>
			<pubDate>Fri, 19 Jun 2009 17:03:05 GMT</pubDate>
			<comments>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-2-f5/sinsheim-1899er-runde-t167.htm#474</comments>
			<guid>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-2-f5/sinsheim-1899er-runde-t167.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Sportliches Ziel für 2009</title>
			<link>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-1-f4/sportliches-ziel-fur-2009-t10.htm</link>
			<dc:creator>jochen</dc:creator>
			<description><![CDATA[Gestern im Biergarten kam die Frage über das sportliche Ziel für das nächste Jahr auf.
<br />
 
<br />
Hier mal Vorschläge meinerseits:
<br />
 
<br />
<ul>
<br />
<li>Drei-Länder-Giro Nauders
<br />
<li>Ötztaler  <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/affraid.gif" alt="affraid" longdesc="40" />
<br />
<li>Marathona des Dolomites
<br />
</ul>
<br />
 
<br />
Bitte weitere Vorschläge]]></description>
			<category>Verabredungen Rennrad 1</category>
			<pubDate>Fri, 15 Aug 2008 10:49:04 GMT</pubDate>
			<comments>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-1-f4/sportliches-ziel-fur-2009-t10.htm#17</comments>
			<guid>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-1-f4/sportliches-ziel-fur-2009-t10.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Tourenvorschläge</title>
			<link>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-1-f4/tourenvorschlage-t165.htm</link>
			<dc:creator>jochen</dc:creator>
			<description>Hallo zusammen,



Um vor dem Start unserer Ausfahrten nicht unnötig Zeit mit 

Diskussionen über die Fahrziele zu verlieren, könnten wir hier 

im Forum unsere Vorschläge schonmal einbringen. So kann sich 

jeder mal ein paar Gedanken machen und seine Wünsche äußern.



Hier mal ein Vorschlag von mir, es soll ja kommenden Sonntag

wieder perfektes Wetter geben:



Mauer - Neckargemünd - Eberbach - Gaimühle - Reisenbach - Ernsttal

(alternativ: Gaimühle - Kailbach - Ernsttal: ca. 6  ...</description>
			<category>Verabredungen Rennrad 1</category>
			<pubDate>Thu, 11 Jun 2009 13:34:07 GMT</pubDate>
			<comments>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-1-f4/tourenvorschlage-t165.htm#465</comments>
			<guid>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-1-f4/tourenvorschlage-t165.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Donnerstag Abend</title>
			<link>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-1-f4/donnerstag-abend-t164.htm</link>
			<dc:creator>Wolfgang Gr.</dc:creator>
			<description><![CDATA[Hallo potentielle Warmduscher,
<br />
da heute Morgen das Wetter wieder mal schlecht war , möchte ich die Wettervorhersage für heute Abend beim Wort nehmen und um 17.00 Uhr fahren . Wer fährt mit ??  <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" longdesc="2" />  <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" longdesc="7" /> Treffpunkt Schule Mauer um 17.00 Uhr .
<br />
Gruß
<br />
Wolfgang]]></description>
			<category>Verabredungen Rennrad 1</category>
			<pubDate>Thu, 11 Jun 2009 07:08:42 GMT</pubDate>
			<comments>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-1-f4/donnerstag-abend-t164.htm#464</comments>
			<guid>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-1-f4/donnerstag-abend-t164.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>RTF Kronau 07.06.2009</title>
			<link>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-1-f4/rtf-kronau-07062009-t163.htm</link>
			<dc:creator>jochen</dc:creator>
			<description>Hallo zusammen,



am kommenden Sonntag steht die Jubiläums-RTF in Kronau auf dem Kalender.

Neben den RTF-Strecken 161 / 128 / 83 / 51 und 25 km steht auch ein

Marathon mit 222 km zur Auwahl.



Nach der gestrigen Tour in Laudenbach hab ich mit Klaus mal die 161 km ins Auge gefasst.

Eine entsprechende Anzahl an Mitstreitern (zum ) können evtl. auch 222 km draus werden.



Als Startzeit sollten wir nicht später als 7:00 Uhr vorsehen.



Gruß



Jochen



Nähere Infos zur Veranstaltung  ...</description>
			<category>Verabredungen Rennrad 1</category>
			<pubDate>Tue, 02 Jun 2009 14:25:44 GMT</pubDate>
			<comments>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-1-f4/rtf-kronau-07062009-t163.htm#451</comments>
			<guid>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-1-f4/rtf-kronau-07062009-t163.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Laudenbach/Pfingstmontag</title>
			<link>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-1-f4/laudenbach-pfingstmontag-t161.htm</link>
			<dc:creator>Eichhorn</dc:creator>
			<description><![CDATA[Hallo Mädels &amp; Jungs
<br />
Wer hat noch Lust mit zufahren?
<br />
Werde am Pfingsmontag die RTF(113km) in Laudenbach fahren!
<br />
Bei trockenem Wetter habe ich den Start um 08:30 Uhr geplant!
<br />
Na bis dann
<br />
Gruß
<br />
Klaus]]></description>
			<category>Verabredungen Rennrad 1</category>
			<pubDate>Tue, 26 May 2009 07:06:02 GMT</pubDate>
			<comments>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-1-f4/laudenbach-pfingstmontag-t161.htm#444</comments>
			<guid>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-1-f4/laudenbach-pfingstmontag-t161.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Deutsche Meisterschaften U 23 in Ilsfeld Auenstein</title>
			<link>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-1-f4/deutsche-meisterschaften-u-23-in-ilsfeld-auenstein-t160.htm</link>
			<dc:creator>Wolfgang Gr.</dc:creator>
			<description><![CDATA[Liebe Radfreunde Gruppe I u. II , 
<br />

<br />
am Sonntag, den 24.05.09 findet die deutsche Meisterschaft der U 23 Fahrer ganz in unserer Nähe statt. Nach Ilsfeld sind es ca. 50 km . Die Gegend ist sehr reizvoll . Mein Vorschlag : Wir starten um 9.00 Uhr in Mauer u. werden gegen 16.00 Uhr wieder zurück sein . In Ilsfeld ist den ganzen Tag Programm. Wer ist dabei ???
<br />

<br />
Gruß Wolfgang]]></description>
			<category>Verabredungen Rennrad 1</category>
			<pubDate>Wed, 20 May 2009 08:45:37 GMT</pubDate>
			<comments>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-1-f4/deutsche-meisterschaften-u-23-in-ilsfeld-auenstein-t160.htm#443</comments>
			<guid>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-1-f4/deutsche-meisterschaften-u-23-in-ilsfeld-auenstein-t160.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>RTF / Marathon Termine</title>
			<link>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-1-f4/rtf-marathon-termine-t149.htm</link>
			<dc:creator>jochen</dc:creator>
			<description>Hallo zusammen,

hier mal als Anregung ein paar RTF-Termine in unserer Umgebung:



19.04.2009 :: Nußlocher Frühlings RTF :: 73/45 km

01.06.2009 :: Ried-/Odenwald-Rundfahrt Laudenbach :: 156/113/76/46 km

07.06.2009 :: RTF Kronau mit Marathon :: 222/161/128/83/51/25 km

28.06.2009 :: RTF Rot mit Marathon (Löwensteiner Berge) :: 201/156/121/75/40 km

28.06.2009 :: Alb Extrem Ottenbach (ok, nicht ganz in der Nähe) :: 260/210/190 km



Fortsetzung erwünscht



Wär schön, wenn wir hier  ...</description>
			<category>Verabredungen Rennrad 1</category>
			<pubDate>Thu, 16 Apr 2009 13:40:51 GMT</pubDate>
			<comments>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-1-f4/rtf-marathon-termine-t149.htm#413</comments>
			<guid>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-1-f4/rtf-marathon-termine-t149.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Strukturiertes Bergtraining</title>
			<link>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/training-f14/strukturiertes-bergtraining-t157.htm</link>
			<dc:creator>Wolfgang Gr.</dc:creator>
			<description><![CDATA[Da ja bald der Bergsprint ansteht u. die Stoppomate auch geöffnet sind, ist es an der Zeit nach dem Grundlagentraining mit einem spez. Bergtraining zu beginnen. Ich habe jedenfalls damit begonnen u . suche noch Mitstreiter, die ihre Form verbessern wollen. 
<br />

<br />
Gruß
<br />

<br />
Wolfgang <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_twisted.gif" alt="Twisted Evil" longdesc="13" />]]></description>
			<category>Training</category>
			<pubDate>Thu, 14 May 2009 11:32:34 GMT</pubDate>
			<comments>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/training-f14/strukturiertes-bergtraining-t157.htm#436</comments>
			<guid>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/training-f14/strukturiertes-bergtraining-t157.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Donnerstag Ausfahrt</title>
			<link>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-2-f5/donnerstag-ausfahrt-t155.htm</link>
			<dc:creator>Wolfgang Gr.</dc:creator>
			<description><![CDATA[Bin mal gespannt wer heute Abend zur Ausfahrt erscheint. Letzten Donnerstag waren Fritz u. ich als Tandem unterwegs.
<br />

<br />
PS . Pantani hat sein Kommen angekündigt.
<br />

<br />
Gruß
<br />

<br />
Wolfgang]]></description>
			<category>Verabredungen Rennrad 2</category>
			<pubDate>Thu, 07 May 2009 07:01:15 GMT</pubDate>
			<comments>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-2-f5/donnerstag-ausfahrt-t155.htm#432</comments>
			<guid>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-2-f5/donnerstag-ausfahrt-t155.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Dolomiten Rundfahrt 26.7. - 1.8.2009</title>
			<link>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-1-f4/dolomiten-rundfahrt-267-182009-t154.htm</link>
			<dc:creator>Rolf Eff</dc:creator>
			<description><![CDATA[Hallo Leute,
<br />

<br />
was haltet ihr davon: <a href="http://www.girodolomiti.com/index.aspx" target="_blank">http://www.girodolomiti.com/index.aspx</a>
<br />

<br />
- 6 Etappen, 
<br />
- Startpunkt immer in Bozen
<br />
  d. h. wenn's mal schifft wie Sau, oder man sich mal nicht so fühlt, setzt man auch mal einen Tag aus, oder so.
<br />
- 180 Euronen]]></description>
			<category>Verabredungen Rennrad 1</category>
			<pubDate>Thu, 30 Apr 2009 13:29:19 GMT</pubDate>
			<comments>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-1-f4/dolomiten-rundfahrt-267-182009-t154.htm#430</comments>
			<guid>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-1-f4/dolomiten-rundfahrt-267-182009-t154.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>RTF Termine</title>
			<link>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-2-f5/rtf-termine-t150.htm</link>
			<dc:creator>jochen</dc:creator>
			<description><![CDATA[für diejenigen, die sich nicht trauen, in die Termine der 1er zu schauen:
<br />

<br />
<a href="http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-1-f4/rtf-marathon-termine-t149.htm#415">&gt;&gt;klick mich&lt;&lt;</a>]]></description>
			<category>Verabredungen Rennrad 2</category>
			<pubDate>Fri, 17 Apr 2009 15:16:45 GMT</pubDate>
			<comments>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-2-f5/rtf-termine-t150.htm#416</comments>
			<guid>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-2-f5/rtf-termine-t150.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Karfreitag</title>
			<link>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-1-f4/karfreitag-t148.htm</link>
			<dc:creator>Eichhorn</dc:creator>
			<description><![CDATA[Hi Männer
<br />
Wer fährt morgen?
<br />
Bin auf alle Fälle um 10:00 Uhr am Schuhof!
<br />
Gruß
<br />
Klaus]]></description>
			<category>Verabredungen Rennrad 1</category>
			<pubDate>Thu, 09 Apr 2009 05:57:00 GMT</pubDate>
			<comments>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-1-f4/karfreitag-t148.htm#410</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Samstag 10.00 Uhr</title>
			<link>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-2-f5/samstag-1000-uhr-t146.htm</link>
			<dc:creator>Wolfgang Gr.</dc:creator>
			<description><![CDATA[Hallo,
<br />

<br />
leider kann ich am Samstag nicht um 14.00 Uhr fahren . Habe aber vor um 10.00 Uhr an der Schule in Mauer zu starten . Mein Trainingsziel ca 4 Stunden lockeres Grundlagentraining im Kraichgau ,Richtung Eppingen. Über Begleitung würde ich mich freuen. <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_biggrin.png" alt="Very Happy" longdesc="1" /> 
<br />

<br />
Gruß
<br />

<br />
Wolfgang]]></description>
			<category>Verabredungen Rennrad 2</category>
			<pubDate>Fri, 03 Apr 2009 07:33:31 GMT</pubDate>
			<comments>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-2-f5/samstag-1000-uhr-t146.htm#406</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Link auf die TV Mauer Seite</title>
			<link>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/hilfe-rund-ums-forum-f10/link-auf-die-tv-mauer-seite-t144.htm</link>
			<dc:creator>jochen</dc:creator>
			<description><![CDATA[Hallo Rolf,
<br />

<br />
wäre es möglich, auf der Startseite des Forums  oder irgendwo oben neben dem Bild einen Link auf die iNet-Seite vom TVM zu legen. Dann wärs bequemer, vom Forum mal gschwind auf die TVM Seite zu hüpfen und nach News zu gucken.
<br />

<br />
Nur so als Anregung
<br />

<br />
Gruß Jochen
<br />
<span style="font-size: 8px; line-height: normal">(der heute ziemlich faul war)</span>]]></description>
			<category>Hilfe rund ums Forum</category>
			<pubDate>Sun, 29 Mar 2009 18:00:29 GMT</pubDate>
			<comments>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/hilfe-rund-ums-forum-f10/link-auf-die-tv-mauer-seite-t144.htm#402</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Lang und locker</title>
			<link>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-2-f5/lang-und-locker-t143.htm</link>
			<dc:creator>Wolfgang Gr.</dc:creator>
			<description><![CDATA[Lang und locker , so werde ich auch wieder am Samstag ( wenn das Wetter mitspielt ) versuchen meine überflüsigen Pfunde los zu werden u. eine stabile Grundlage für die Saison zu legen. Ich starte wieder um 12.30 Uhr an der Schule Mauer. Wer fährt mit ?
<br />

<br />
Gruß
<br />

<br />
Wolfgang]]></description>
			<category>Verabredungen Rennrad 2</category>
			<pubDate>Thu, 26 Mar 2009 08:00:04 GMT</pubDate>
			<comments>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-2-f5/lang-und-locker-t143.htm#399</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Fettstoffwechsel</title>
			<link>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-2-f5/fettstoffwechsel-t140.htm</link>
			<dc:creator>Wolfgang Gr.</dc:creator>
			<description><![CDATA[Hallo,
<br />

<br />
ich werde am Samstag eine längere Trainingseinheit von ca. 4 Stunden einlegen. Mein Ziel ist es, den Fettstoffwechsel in Gang zu bringen. Dazu werde ich fast mit nüchternem Magen starten. Ich habe vor die Fahrt um 12.30 Uhr an der Schule Mauer zu starten. Wer hat Lust mich zu begleiten ? Nach dem Motto : Lang und locker.
<br />
Gruß
<br />
Wolfgang]]></description>
			<category>Verabredungen Rennrad 2</category>
			<pubDate>Fri, 20 Mar 2009 10:01:44 GMT</pubDate>
			<comments>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-2-f5/fettstoffwechsel-t140.htm#395</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Drei-Länder-Giro</title>
			<link>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-1-f4/drei-lander-giro-t137.htm</link>
			<dc:creator>Wolfgang Gr.</dc:creator>
			<description><![CDATA[Hallo ,
<br />

<br />
gestern bei unserer Sitzung wurde über den Drei- Länder- Giro gesprochen. Wer hat sich schon angemeldet ??
<br />

<br />
Gruß
<br />

<br />
Wolfgang]]></description>
			<category>Verabredungen Rennrad 1</category>
			<pubDate>Wed, 11 Mar 2009 08:31:24 GMT</pubDate>
			<comments>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-1-f4/drei-lander-giro-t137.htm#391</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Eröffnungsfahrt/Schifferstadt</title>
			<link>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-1-f4/eroffnungsfahrt-schifferstadt-t136.htm</link>
			<dc:creator>Eichhorn</dc:creator>
			<description><![CDATA[Hallo Mädels &amp; Jungs
<br />
Sonntag den 08.03.09 RTF-Schifferstadt
<br />
Wer Lust hat bei trockenen Straßen Abfahrt in Nussloch Dieselstr.7 um 10:00 Uhr
<br />
Gruß
<br />
Klaus]]></description>
			<category>Verabredungen Rennrad 1</category>
			<pubDate>Tue, 03 Mar 2009 15:07:04 GMT</pubDate>
			<comments>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-1-f4/eroffnungsfahrt-schifferstadt-t136.htm#379</comments>
			<guid>http://tv-mauer-radsport.frei-forum.com/verabredungen-rennrad-1-f4/eroffnungsfahrt-schifferstadt-t136.htm</guid>
		</item>
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